Znaleziono 2 pozycji oznaczone jako: "biegi długodystansowe"
Wyników 1 - 2 z 2
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
- Kategoria: Gry, zabawy, sport
- Utworzone: środa, 30, marzec 2016 09:07
Stwórz swój własny, idealny plan treningowy!
Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem.
Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić.
Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania.
Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko - musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka.
Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać
- Kategoria: Gry, zabawy, sport
- Utworzone: piątek, 25, marzec 2016 13:04
Autor genialnego, bestsellerowego komiksu Po czym poznasz, że Twój kot spiskuje przeciwko Tobie?
Jak wygrać z Pfujem i przeżyć olśnienie?
Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania. No, może Twój akurat nazywa się inaczej, ale na pewno robi to samo - na wszelkie sposoby próbuje zniechęcić Cię do wysiłku. Podsuwa Ci obraz wygodnego fotela, sałatki z majonezem albo powolnego spaceru, podczas gdy biegniesz właśnie ultramaraton i dochodzisz do ściany... Wysyła za Tobą bandę szerszeni w bambusowym lesie, żebyś tylko usiadł wreszcie na tyłku i pogrążył się w marazmie. Na szczęście The Oatmeal przejrzał jego sztuczki i zaraz Ci je ujawni.
Sprawdź, co tym razem przygotował dla Ciebie wielbiciel kotów i psów, a także maniak wszelkich biegów długodystansowych. Odkryj magiczną siłę fioletowego napoju i poznaj absolutnie doskonałą definicję maratonu.